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女大学生竟成“小黄人”,全身变黄可不是好事,就因为每天都吃的这个……

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到了秋季,又是秋橘上市的好时候。娜姐可喜欢吃橘子了,看电视的时候能吃掉7.8个。可是最近娜姐听说多吃橘子会变身“小黄人”,这是真的吗?





年轻女孩变身“小黄人”



今年23岁的小瑜是一名大学生,天生皮肤白皙。她有一个爱好:吃橘子。眼看着秋橘大量上市,她便按捺不住,几乎每天都买橘子吃,一天三顿,每顿不落。少则一天三五个,多则七八个,最多时一口气吃掉了10个。“我从小就爱吃橘子,没有什么水果比它更好吃了,吃起橘子根本停不下来。”小瑜说。


就在最近,她发现自己的身体渐渐有了变化。脸颊、额头、手掌、脚掌等部位的颜色越发不对劲,越来越黄,愈发黯淡,特别影响美观。为此,舍友取笑自己成了“小黄人”。


“听说皮肤变黄与肝病有关,难道我年纪轻轻得了肝病?”带着疑问,小瑜来到青岛市中心医院咨询。结果令她大吃一惊她竟然得了“橘黄病”。


我还是头一次听说有这种病,橘子吃多了也有错吗?”面对小瑜的疑问,医生安慰她不要紧,只要停止吃橘子,症状很快就会好起来,不需要治疗。



什么是“橘黄病”


针对“橘黄病”,市中心医院营养科主任顾萍解释道,它并不是一种病,只是一种称呼,是一种吃某种食物造成的皮肤染色现象


橘黄病”又称“黄皮病”,因临床上吃橘子得病的比较常见,由此得名。一些橘黄色的食物,如南瓜、红心地瓜、胡萝卜等,这些食物富含一种叫做β胡萝卜素的黄色色素。


β胡萝卜素是一种脂溶性的维生素,在人体内代谢较慢。如果一次性吃太多或经常吃,会造成人途血液中的 β胡萝卜素浓度过高,沉积在皮肤组织内使皮肤发黄,进而引发“橘黄症”。人体出现黄染的部位,较常见的是脸颊、额头、手背。患者不分年龄、不分性别。个别人出现皮肤瘙痒。但不会出现眼球变黄和毛发变黄。


顾萍表示,一般情况下,“橘黄病”并没有什么毒性,对人体没有伤害。但对于一些爱美女性来说,“橘黄病”特别影响美观。


还有些“吃菠菜会变绿”、“吃桑葚变紫”的说法,专家表示不合理。医学上,只有β胡萝卜素能进入血液,给人体染色。菜、桑葚里的色素只是附着在皮肤表面,用清水洗掉即可。


而有些人吃绿叶蔬菜吃多了营养不良,脸色呈菜青色,而非白里透红。这种菜青色的脸色跟“橘黄病”并非一回事。



橘黄病眼球不变黄



许多人发现皮肤患病,误认为自己得了肝病。为此,顾萍指出,区分“橘黄病”和肝病的原理在于,前者的眼球不会变黄,后者可以。肝病的黄染是一种病态的黄染,对于鉴别一些因为生病造成的皮肤变黄,看眼珠的颜色是一个关键点。


对于是否是“橘黄病”,也存在个体差异,与人体本身的代谢功能强弱有关。临床上常见的连续每天喝南瓜粥,每次1斤以上,连续喝3~5天就会得“橘黄病”。代谢功能差的人会更容易“中招”。有的人代谢植物色素比较好,吃好多也不会得这个病。一旦出现了这种黄皮肤的现象,只要停止吃富含β胡萝卜素的食物,3~5天就会减轻,一个月左右就会彻底退掉。不需要专门的药物治疗。



橘子不宜多吃




据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。  


真是不看不知道,一看吓一跳。大伙儿赶紧去告诉身边爱吃橘子的小伙伴吧!


来源:城市信报 半岛都市报 重庆晨报

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