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夏天吃水果不能随便吃?99%的人都不知道!千万不要吃错!

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楼主
  

潮人说:又是一年夏天到


夏天到了,吭哧吭哧流汗的同时,更需要补充水分啦!



夏天应季的水果真是多到不行,虽然现在的科技发展可以让我们经常吃到反季节的水果,但是中医告诉我们,人的身体要顺应天地四时,蔬菜水果吃应季最好,不但价格便宜,更重要的是免去了大棚中的化学催熟,自然生长,才会汲取更多的营养。


下面,小编就来给大家盘点一下,夏天应季的水果吧!


桃子

夏季正是桃子上市的季节,而民间也素有“桃养人”的说法,于是,不少人便觉得桃子可以撒开欢来吃,以便让身体好好地得到滋养。


然而,桃子虽然养人,也不宜多吃,每天一个就够。那些脾胃虚弱和爱上火的人,更应该少吃一些。


提示:桃子虽好,可不要贪多哦,容易使人生热上火,尤其是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子。


李子

6-8月是李子上市的好季节。李子的药用历史已久,古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效,孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分,具有缓泻的作用,可用来