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芒果味道好 但4类人群不可吃它

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芒果是很多人多喜爱吃的水果,它的味道独特,而且含有的营养元素也都是很丰富。

 

一、芒果的功效

 

       1.抗氧化延缓衰老。

  2.抗癌保护血管(缓解衰老、抗癌和保护心血管的功能)。

  3.祛痰明目养颜(祛痰止咳、缓解眼部的干涩和疲劳、改善视力)。

  4.健胃止晕抗抑郁。

 

二、这四类人少吃或者不吃芒果

  

       1、过敏体质者要慎吃芒果。

  如食用后有芒果过敏症状发生,则应立即用淡盐水漱口化解。一般人吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。最好是将芒果果肉切成小块,直接送入口中。吃完芒果后,及时漱口、洗嘴,以避免果汁残留。

 

  2、肾功能异常者或肾炎患者禁食芒果。

  芒果是少数富含蛋白质的水果,多吃易饱。芒果过多食用会使人皮肤变黄,并对肾脏造成损害,故肾功能异常者或肾炎患者禁食芒果。

 

  3、患有皮肤病的人,应谨记避免进食。

 

  4、患有肿瘤病的人,也应要避免进食。

 

三、如何挑选芒果

  宜选皮质细腻且颜色深的,不要挑两头发绿的,那是没完全成熟的表现。即使果皮微微有少许皱褶并有少量黑斑,只要没裂口就没关系,这样的芒果才更甜。因为这样的芒果虽然放了一段时间,但只是多余水分得到了蒸发,糖分仍留在果肉里。不过要注意的是,这种芒果因糖分很高,食用要适量。



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